サーフィントレーニング

昨日よりサイズアップして良い波でした。

当方今年還暦を迎えサーフィンのパドリング、テイクオフなどなどが思うようにできなくなり落ち込んでおりました。

身体は一段と硬くなり悪い方へ、、、

アルコールの摂取を減らすだけではとても追いつけないのでストレッチ、トレーニングを今日から真面目に行います。

効果等はブログでお伝します。